bialko

Witam, mam problem z dojściem do tego jak używać supli po treningu, ponieważ wszyscy piszą co innego... po treningu nalezy wypic od razu carbo z kreatyna i 30 min pozniej bialko... czy wszystko razem.. czy carbo z bialkiem a 15 min pozniej kreatyne ? proszę o odpowiedź bo już mam strasznie namieszane w głowie ;)

Witam za tydzien startuje z cyklem Dieta/Białko/CM3/ZMA/BCAA XTRA/Vita-min Sport Wiek 16 Wzrost 193,5 Waga 93KG I Mam problem z dawkowaniem BCAA Xtra activlaba ponieważ jedni pisza ze jesc w DNT jedni ze nie trzeba. W DT 10g przed 10g po W DNT Nie stosowac Mogę tak? czy jednak musze w dnt tez? Prosze o odp i odrazu dzieki

Czy budowanie masy mięśniowej przy niedoczynności taczycy wygląda tak samo jak u osoby zdrowej - czy może podnieść tutaj ilość spożywanego białko lub zastosować jakieś dodatkowe środki? Bo w literaturze, często mówi się o zmniejszonej syntezie białek mięśniowych co utrudniałoby znacznie ten proces..?

Siemq chcial bym sie spytac czy bedze dobre polaczenie:) Nowy XP (995g) WPC 80% bialko 2*3000g carbo JAk myslicie czy to bedze dobre polaczenie??

Są jakieś przeciwwskazania do przyjmowania BCAA przez dłuższy okres czasu wraz z białkiem? Ogólnie przyjmuje 5g bcaa +2.5g glutaminy przed i po treningu (BCAA XTRA Avtivlab) No i oczywiście po treningu przyjmuje razem z porcją białko (ostrowie).

witam mam pytanie.od tygodnia biore lek na depresje lexopro.na dniach zaczynam cykl z big bang ,bcaa x ,max carbo oraz białko whey c-6 boje się żeby nie było jakiejś interakcji.szczególnie jeśli chodzi big bang a lexopro prosze o pomoc

Wiek: 35 Wzrost: 178 Waga: 86 Aktywność fizyczna: 3x tydzień - 30 minut biegu Witam, proszę o ocenę diety typu low carb. Chciałbym zostać przy maksymalnie 120 g węgli. Czy powinienem zwiększyć tłuszcze czy bialko? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc90dec930274672a717c5cc5f3cbd78.png

Białko: HI-TEC Protein 2500g (Do uzupełnienia dietki) Kretka: VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g (Moze jakas inna?. I jeszcze: OLIMP Carbo 1500 g? lub OLIMP Dextro Juice (dekstroza)? GOOOOD? GOOOD? GOOD? &;>

witam mam 15 lat 62kg 170cm wzrost, pare miechów temu zacząłem trenować na siłce. Biore Vita-miny firmy Olimp, ale chciałem spróbować czegoś jeszcze. Dietę już mam i teraz myślę o kupieniu białka, co wy na to... aha i jeszcze jakie najlepiej białko kupić dla osoby w moim wieku

Od razu po treningu lepszym rozwiązaniem będzie wypicie weglowodanow (np.carbo) czy gainera? No i jezeli lepsze jest to drugie wyjscie to jest sens kupywac gainerka, jezeli mam bialko i wegle osobno mogac je polaczyc? Dzieki za odp

Witam mam 18 lat ćwicze ponad 2 lata Cel masa Posiadam aakg treca i kreatyne universala chcem do tego dorzucic xpanda albo shotguna i nie wiem co by bylo lepsze na mase i jak brac te odzywki oczywiscie dieta jest. Do diety mam bialko i gainer

Mam takie pytanie odnosnie biegunki. Czy to znaczy ze jak mam biegunke to białko i ww sie nie wchłaniaja??? I co jest powodem tej biegunki??? DOBRA ODPOWIEDZ=SOG

mam - HMB 1250 olimpu 300kap ,kreatyne weidera 200g ,glukozamine 120kap olimpu ,białko 7,5kg 80wpc ostrowia ,daxtrojujce 15kg olimpu prosze o ocene czy jeszcze cosi dokupic oczywiscie prowadze diete. Cwicze ok 3 lat jak cos jeszcze chcecie to podam tylko napiszcie co :)

Witam jestem ok miesiac po zakonczeniu cyklu masowego...186 cm wzrostu 98kg.Teraz moim celem jest delikatniejsze juz nabieranie masy ale ukierunkowane na rzeźbe.Jakie suplementy dobrac?Myslalem o Bcaa przed i po trenningu oraz czyste białko po trenningu?

Witam, znacie może jakiś suplement bądź jakiś sposób żywieniowy na regeneracje wątroby i żołądka? Mam problem z wzdęciami ogólnie zauważyłem że jak nie zjem odpowiedniej ilości warzyw i węgli do białka, białko w ogóle mi się nie trawi ;/ miał ktoś podobny problem? Pozdrawiam

czy ktos wie gdzie kupie w bydzi bialko ostrowii i ovopolu, piszcie najlepiej na priv gg lub mail , z gory dzieki

Witam mam na dzieje ze nie zostanie zlinczowany :) Trenuje wioslarsto i kupilem sobie odzywki: -tcm pro -glutamina -aakg -carbo -bialko -tauryna jezeli by mi mógl ktos doradzic jakos diete to bym byl bardzo wdzieczny. Moze to sie jeszcze przyda waze 71kg 181cm treningi mam co dziennie.

Pytanie jak w temacie. Możemy w czasie rzeźby pozwolić sobie na carbo po treningu? Ogólnie cukry proste omijamy, ale czy okres po treningu nie jest wyjątkiem? Jesli nie to co zamiast tego? Przeciez jak wypije białko to i tak wszystko pójdzie w glikogen. Pozdrawiam

witam was mam pytanko jestem po x pande ma teraz 4 tyg przerwy i mam zamiar nabyc no szogun co o tym sadzicie i co mozna do tego dodac trzymam diete jako tako biore bialko i l-glutamine teraz czekam na podpowiedzi z gory dziekuje

Generalnie mam 15 lat 183 cm wzrostu Waga wacha mi się pomiędzy 56-60 Jak wejsc na masę jakieś suplementy ? oczywiście zdrowe w tym wieku Mam 9 treningów tygodniowo 6 sporty walki 3 siłownia Nie liczę kalorii ale jem 2000+ Biorę samo białko Chciałbym przytyć nie ulewajac się Główny cel 62-64 kg